Menu dia 4 de Setembro
O menu de ontem foi o seguinte:
Peq. Almoço- Uma sande com manteiga e um iogurte
Lanche da manha- Uma madalena
Almoço- Sopa e uma colher de arroz e meia posta de peixe
Lanche 1- Iogurte e um pessego
Lanche 2- iogurte
Jantar - Uma colher de arroz e meia tirita de entremeada
Hoje o lanche nao me caiu nada bem fartei me de vomitar, fiquei tao mal disposta com o iogurte e o pessego que tive de vomitar e deitar tudo para fora, mas depois de fazer isso fiquei bem disposta.
Nao sei se ja vos contei é que daqui a poucos dias vou mudar para a minha casa nova, lutei muito para ter o meu cantinho e ja tou a conseguir , pois hoje foram me por a pedra dos armarios da cozinha, por isso daqui a duas semanas já me devo mudar.
ai é que vai ser exercicio ter de mudar tudo e ter de limpar as duas casas ,uffa quantas calorias eu vou gastar.
Beijinhos a todas e para a Matilde e teresa que me estao a dar muita força para continuar na minha luta de emagrecimento.
Obrigado as duas.