A minha nova dieta

Ola a todas la estou eu aqui de novo, e como vos disse vou começar uma dieta nova com a ajuda da nutricionista Ines Gil Forte.

Sim ela vai me ajudar a começar a comer melhor e nao fazer asneiras com os alimentos,

Vamos ver se consigo ir em frente.

Amanha demanha vou me pesar e vou colocar aki para ver a minha evoluçao.

 

O menu de hoje vai ser

 

P.a- Cha , iogurte com aveia e um kiwi.

L. iogurte liquido

A. Couve cozida, arroz branco com vitela estufada.

L-maça

L- Fatia de pao com fiambre de peru com um cha

J- Sopa de legumes e fruta( ainda n sei o ke)

Agua durante todo o dia

publicado por adietadafifo às 15:46
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