Menu do dia 16 de novembro
Ola a todas, afinal com esta dieta fico cheia de fome a noite so com a sopa e apartir de agora vou comer o que a familia comer mas so um pouco com a sopa e vou deixar de tomar a aveia pois eu nao gosto de cereais e quase me vomito toda com eles, da para rir mas e a pura verdade, hoje demanha la estava eu a comer e diz o meu filho mae vomita va la vomita e eu quase deitei tudo para fora.
E ao meio dia em ves de trazer os legumes feitos como trago a comida para o trabalho opto por trazer a sopa como e de legumes ea mesma coisa.
Aqui vai o meu menu
P.a- cha de cavalonha
Iogurte com aveia e uma maça
L- iogurte liquido
A- Couves cozidas com 1 batata e um pouco de bacalhau( cabia na palma da mao)
l- maça
L iogurte e uma fatia de pao com fiambre de peru
j- sopa
Ja me esquecia meninas temos uma nova amiga, aqui fica o blog vao la visitar pois ela quer começar a dieta e temos de lhe dar força.https://blogs.sapo.pt/userinfo.bml?user=aminhaprimeiradieta