menu do dia 19 de novembro

Ola minhas queridas , venho aqui postar o meu menu de ontem.

Hoje o dia esta melhor , nao chove.

E muito saturante quando chove e eu aki a trabalhar e sem receber ninguem .

Aki vai o menu

 

p.a- Cha , sande de fiambre de peru e uma maça.

a- Sopa de legumes, uma batata estufada com ervilhas e cenouras , com um peito de frango grelhado

l- iogurte liquido

l- sande de fiambre de peru e um kiwi

j- sopa de legumes com uma fatia de lombo grelhado.

publicado por adietadafifo às 09:54
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