dia 3 de Setembro
Hoje estou um bocado zangada, nao sei se comigo se nao.
E que ontem pesei-me ( foi a noite claro-) mas mesmo assim tinha engorda do 1 kg.
Estou farta quero emagrecer mas quando vejo na balança que engordei fico apavorada e com medo de nao conseguir chegar aos 60kg , o meu objetivo final.
Estive de ferias e consegui manter o peso agora que tive uns dias que exagerei, eis que engordo 1 kg.
Ajudem me por favor, nao sei o que fazer...............
Vamos la começar a pensar nas asneiraas que fiz- exercicio pouco e comi umas coisitas que engordam bastou para engordar.
