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Quinta-feira, 25 de Novembro De 2010

Exames

Amanha minha queridas n vou andar por aqui, pois vou fazer um exame.

Uma densitometria ossea.

Ha algum tempo que ando sempre a queixar me dos osssos, e a uns meses a minha mae foi fazer um ratreio da osteoporose e eu fui com ela, e fiz.

O que vim a descobrir e que tinha um valor de 2,4 o que quer dizer osteopenia, quase osteoporose , e minhas meninas na minha idade e complicado.Assim a tecnica disse ara fazer uma densitometria, e vou faze la amanha.

Por isso so no sabado e que volto a estas bandas.

Aqui fica o que e osteopenia , para ficarem mais exclarecidas.

 

Osteopenia, patologia que consiste na diminuição da densidade mineral dos ossos, precursora da osteoporose. Classifica-se osteopenia quando a massa óssea é de 10% a 25% menor que a considerada normal.

A perda óssea na doença periodontal é um problema complexo para qual convergem as atenções de crítica, análise e síntese do profissional, pois implica determinação de sua etiologia, sua extensão e, consequentemente, do tipo de tratamento a ser aplicado.

Um dos objetivos específicos do tratamento periodontal é paralisar a perda óssea, pois a sua progressão conduz a danos irreparáveis e à perda do dente.

 

Prevenção

As pessoas com osteopenia devem procurar prevenir uma perda de massa óssea futura. Uma alimentação rica em cálcio, ingestão adequada de vitamina D, exercícios, evitar fumo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas são fundamentais a saúde do osso. O uso de medicamentos pode ser necessário, dependendo da avaliação médica.

 

 

E por tudo isto vou fazer o exame.

Ate sabado meninas.

publicado por adietadafifo às 13:47
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Menu do dia 23 e 24

Ola a toda mais uma ves venho publicar os meus menus

 

Terça foi o seguinte

P.a- Sande de fiambre e um copo de leite e uma maça

l-iogurte

a- arroz com bacalhau

l- fatia de pao com Presunto (grande erro) e um kiwi

j- arroz de polc¡vo( outro erro)

Como tinha isto feito em casa d minha sogra entao deixei a sopinha e comi um pouco de arroz  com polvo, foi um errro mas adoro e nao consegui deixar de comer

 

Quarta ( dia de folga)

Estes dias de folga e mais complicado ter horario a comprir

P.a- Sande de fiambre, e um iogurte

l- sande

a- Uma batata , couves cozidas e dus porçoes de costela

J- sopa e dois bocaditos de borrego estufado.

 

 

publicado por adietadafifo às 13:42
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